فهرست مطالب : خلاصه ای از تاریخچه تکواندو ،تکواندو چیست ؟ ،فرمهای تکواندو چه هستند ؟ ،نکات اجرایی ،اصول پایه کمربند سفید ،ایستادنها ،ضربات پا ،بلوکها ،فرمها ،فهرست فرمها .

تألیف : تد هیلسون

ترجمه محمد همت خواه ،مهران محمدی ،کیوان محمدی

تعداد صفحه  :176

چاپ : اول

قیمت : 2600 تومان